ออกจากความเคยชิน

 

 

เรื่อง ออกจากความเคยชิน

“คุณจะลำบากไป ๑๐ ปี การเงินจะชักหน้าไม่ถึงหลัง สุขภาพก็จะไม่สู้ดี”
หมอดูทำนายอนาคตให้ลูกค้าคนหนึ่ง
“หลังจากนั้นผมจะสบายมั่งมีศรีสุขใช่ไหมครับคุณหมอ”
“เปล่าหลังจากนั้นคุณจะชินไปเอง”

ไม่ว่าความทุกข์จะมาในรูปแบบไหน เรามักมีความสามารถในการปรับตัวปรับใจให้คุ้นเคย จนความทุกข์นั้นกลายเป็นเรื่องธรรมดา แต่ที่ทนไม่ได้นั้นเพราะส่วนใหญ่มีเวลาปรับตัวน้อยเกินไป หรือไม่มีเวลาปรับตัวจนคุ้นเคย ก็คิดสั้นไปเสียก่อน

คนที่ประสบเหตุหูหนวกตาบอด แม้จะทุกข์เพียงใด แต่เมื่อเวลาผ่านไป จิตใจก็กลับเป็นปกติ บางครั้งกลับมีความสุขกว่าคนธรรมดาเสียด้วยซ้ำ ส่วนคนที่ติดคุกติดตาราง ทีแรกก็อึดอัดระทมทุกข์ แต่ไม่ช้าไม่นานจะรู้สึกว่าคุกนั้นเป็นเสมือนบ้าน คนที่อกหักรักคุดก็เช่นกัน สักพักก็จะทำใจได้ยิ้มร่าได้เหมือนเดิม

ความเคยชินทำให้เรามีภูมิต้านทานต่อความทุกข์ หรือสิ่งที่ไม่พึงปรารถนา คนที่ทำงานในปั๊มน้ำมันหรือเล้าหมู ใหม่ๆจะเหม็นตลบอบอวล แต่อยู่ไปนานๆจมูกกลับไม่ได้กลิ่นเหล่านั้นเลย

ความเคยชินนั้นสามารถแปรเปลี่ยนความทุกข์ เป็นความไม่ทุกข์ได้ เปลี่ยนปัญหาให้กลายเป็นเรื่องธรรมดา นั้นเป็นข้อดีของความเคยชิน แต่ข้อเสียก็มีอยู่ไม่น้อย บ่อยครั้งความเคยชินก็ทำให้ปัญหาถูกบดบัง และเรื้อรังจนแก้ได้ยาก และก่อให้เกิดผลเสียหายในที่สุด

คนที่เคยชินกับการนั่งและยืนผิดท่า จะไม่รู้ว่ากระดูกและกล้ามเนื้อเสียรูปไปแค่ไหนแล้ว นานเข้าโครงสร้างของร่างกายก็จะเสีย จนยากจะแก้ไข แถมยังก่อความเจ็บปวดทรมาน

บางคนเดินตัวเอียงจนใครเห็นใครก็ทัก แต่เจ้าตัวกลับไม่รู้สึกผิดปกติ นั่นเพราะเคยชินกับการเดินอย่างนั้นมานานนับสิบปี ยิ่งนานวันก็ยิ่งเอียงจนเหมือนหอเอียงเมืองปิซ่า ถึงตอนนั้นก็สายเกินแก้แล้ว

เจ้านายที่เครียดเป็นกิจวัตร มักไม่ค่อยรู้ตัวว่าตนเองขี้หงุดหงิดแค่ไหน เพราะนอกจากตัวเองจะทำเป็นนิสัยแล้ว คนรอบข้างก็เคยชินด้านชา จนไม่รู้สึกรู้สาไปเสียแล้ว ฟังดูก็เหมือนดี แต่ที่จริงไม่ใช่เลย เพราะนับวันท่านจะยิ่งเครียดง่ายขึ้นถี่ขึ้น จนโรคหัวใจถามหา การทำหรืออยู่กับสิ่งที่เคยชินปีแล้วปีเล่า จึงไม่ใช่สิ่งที่ดีเสมอไป บางครั้งมีความจำเป็นต้องเปลี่ยนไปสัมผัสสิ่งใหม่ หรือสภาพแวดล้อมอย่างใหม่ดูบ้าง คนชอบเครียดลองเปลี่ยนเพื่อนร่วมงาน หรือเพื่อนเที่ยวดูบ้าง อาจพบว่าตัวเองเอาจริงเอาจังมากเกินไป

ยิ่งอยู่กับเพื่อนที่สบายๆง่ายๆมากเท่าไร ก็ยิ่งเห็นความติดยึดหยุมหยิมขี้กังวลของตัวเองมากเท่านั้น แล้วจะตระหนักว่าควรจะปล่อยวางเสียบ้าง

สำหรับคนที่เป็นเจ้านาย การรับลูกน้องใหม่ๆมาทำงาน อาจช่วยให้ตนเห็นปัญหาในหน่วยงานของตนชัดขึ้น เพราะคนที่เข้ามาทำงานใหม่นั้น จะเห็นปัญหาที่สะสมในหน่วยงานได้ชัดเจนกว่าคนที่อยู่นานจนเคยชินกับปัญหา ของที่วางระเกะระกะในห้องนั้น คนที่คุ้นเคยย่อมไม่รู้สึกถึงปัญหา เพราะเดินหลบจนคล่องแคล่ว แต่ถ้าให้คนใหม่เข้ามาในห้อง ง่ายที่เขาจะเดินเตะหรือเดินสะดุด

การลองทำสิ่งใหม่ๆที่ไม่คุ้นเคยดูบ้าง จะช่วยให้เราเห็นข้อจำกัดของตัวเราเอง นอกจากจะช่วยให้เราอ่อนน้อมถ่อมตน ไม่รู้สึกอหังการว่าข้าเก่งทุกเรื่องแล้ว ยังช่วยให้เราพัฒนาศักยภาพใหม่ๆที่เป็นประโยชน์ต่อชีวิตและการทำงาน แม้กระทั้งการเปลี่ยนเส้นทางไปที่ทำงาน จากเดิมที่ใช้ชั่วนาตาปี ไม่เพียงแต่จะช่วยลดความจำเจ ยังอาจเปิดตาให้เราเห็นอะไรใหม่ๆสองข้างทาง แทนที่จะชินชากับเส้นทางเดิม

กบนั้นเก่งในการปรับตัว เอากบไปวางไว้ในหม้อที่ตั้งอยู่กลางไฟ มันจะปรับตัวให้ชินกับความร้อนที่เพิ่มขึ้นๆ แต่พอถึงจุดหนึ่งมันจะทนไม่ไหว และตายไปในที่สุด ในสถานการณ์อย่างนี้ทางออกที่ดีที่สุด คือกระโดดออกจากหม้อขณะที่ยังมีเวลา ตอนนี้เราเป็นเหมือนกบในหม้อที่ร้อนระอุหรือไม่ ถ้าใช่น่าจะคิดได้แล้วว่า ถึงเวลากระโดดออกจากหม้อหรือยัง

 เครดิต: Forward Mail

 

 

ฮาร์ดดิสก์มือถือ 4TB 8TB 16TB 32TB USB 3.0 S ขนาดใหญ่ พกพาง่าย สําหรับบ้าน สํานักงาน โรงเรียน เดสก์ท็อป

(📌🛒 คลิกที่ภาพเพื่อสั่งซื้อที่ Shopee 👇)

ทีวี 43 นิ้ว Smart TV 4K LED โทรทัศน์ ทีวีจอแบน สมาร์ททีวี ระบบ Android ทีวีดิจิตอล รับประกัน 3ปี

(📌🛒 คลิกที่ภาพเพื่อสั่งซื้อที่ Shopee 👇)

฿300 - ฿999 บีลีฟกลูต้าพลัส (กลูต้าพิมประภา) Beleaf Gluta Plus บำรุงผิวขาว เร่งใสX4 [โปรพิเศษ] ส่งฟรี

(📌🛒 คลิกที่ภาพเพื่อสั่งซื้อที่ Shopee 👇)

฿390 - ฿1,600 NAKIZ LIVELY BUTT - ครีมทา ก้นดำ รักแร้ดำ ขาหนีบดำ สิวหลัง หัวเข่าดำ ศอกดำ ลบเลือนรอยดำ แตกลาย คอดำ

(📌🛒 คลิกที่ภาพเพื่อสั่งซื้อที่ Shopee 👇)

฿150 ครีมแต้มไฝ ลลิล ขี้แมลงวัน ติ่งเนื้อ หูด ตาปลา แก้ปัญหา กระ สิวหิน ครีมแต้มไฝจีจี้ไฝ หูด จี้ไฝ แต้มไฝ

(📌🛒 คลิกที่ภาพเพื่อสั่งซื้อที่ Shopee 👇)

฿414 - ฿1,610 Mecal Plus แคลเซียม เพิ่มความสูง 1 แถม 1

(📌🛒 คลิกที่ภาพเพื่อสั่งซื้อที่ Shopee 👇)

฿1,790 แทรมโพลีนขนาด 45 นิ้ว ทรงหกเหลี่ยม รุ่น CF-6368A ใช้กระโดดออกกำลังกายเพิ่มความสูง ลดไขมัน

(📌🛒 คลิกที่ภาพเพื่อสั่งซื้อที่ Shopee 👇)

฿5,250 แทรมโพลีน DOMYOS ของแท้ ขาตั้งแบบพับเก็บได้ ใช้กระโดดออกกำลังกายเพิ่มความสูง ลดไขมัน สำหรับออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ รุ่น Fit Trampo 500

(📌🛒 คลิกที่ภาพเพื่อสั่งซื้อที่ Shopee 👇)

฿19,900 Smartplayonly แทรมโพลีนเกรดพรีเมี่ยมจากเยอรมัน ขาตั้งแบบพับเก็บได้ รุ่นซุปเปอร์บันจี้จั๊มยางยืด ใช้สำหรับกระโดดออกกำลังกายเพิ่มความสูง ลดไขมัน ทรงกลม ขนาด 50 นิ้ว (127 ซม.)

(📌🛒 คลิกที่ภาพเพื่อสั่งซื้อที่ Shopee 👇)

฿17,900 Smartplayonly แทรมโพลีนเกรดพรีเมี่ยมจากเยอรมัน ขาตั้งแบบพับเก็บได้ รุ่นซุปเปอร์บันจี้จั๊มยางยืด ใช้สำหรับกระโดดออกกำลังกายเพิ่มความสูง ลดไขมัน ทรงหกเหลี่ยม ขนาด 44 นิ้ว (111 ซม.)

(📌🛒 คลิกที่ภาพเพื่อสั่งซื้อที่ Shopee 👇)

฿21,900 Smartplayonly แทรมโพลีนเกรดพรีเมี่ยมจากเยอรมัน ขาตั้งแบบพับเก็บได้ รุ่นสปริงออกแบบพิเศษเกรดเยอรมัน ใช้สำหรับกระโดดออกกำลังกายเพิ่มความสูง ลดไขมัน ทรงกลม ขนาด 50 นิ้ว (127 ซม.)

(📌🛒 คลิกที่ภาพเพื่อสั่งซื้อที่ Shopee 👇)

฿21,900 Smartplayonly แทรมโพลีนเกรดพรีเมี่ยมจากเยอรมัน ขาตั้งแบบพับเก็บได้ รุ่นซุปเปอร์บันจี้จั๊มยางยืด ใช้สำหรับกระโดดออกกำลังกายเพิ่มความสูง ลดไขมัน ทรงหกเหลี่ยม ขนาด 50 นิ้ว (127 ซม.)

(📌🛒 คลิกที่ภาพเพื่อสั่งซื้อที่ Shopee 👇)

฿19,900 Smartplayonly แทรมโพลีนเกรดพรีเมี่ยมจากเยอรมัน รุ่นสปริง Super Bounce ใช้สำหรับกระโดดออกกำลังกายเพิ่มความสูง ลดไขมัน ขนาด 55 นื้ว (140) ซม.แถมถุงทราย 2 กก.

(📌🛒 คลิกที่ภาพเพื่อสั่งซื้อที่ Shopee 👇)

฿17,900 Smartplayonly แทรมโพลีนเกรดพรีเมี่ยมจากเยอรมัน รุ่นสปริง Super Bounce ใช้สำหรับกระโดดออกกำลังกายเพิ่มความสูง ลดไขมัน ขนาด 40 นิ้ว (100 ซม.) ลดแรงกระแทก เหมาะสำหรับผู้สูงอายุผู้ที่มีปัญหาระบบข้อต่อ

(📌🛒 คลิกที่ภาพเพื่อสั่งซื้อที่ Shopee 👇)

฿19,900 Smartplayonly แทรมโพลีนเกรดพรีเมี่ยมจากเยอรมัน รุ่นสปริง Super Bounce ขนาด 55 นื้ว (1.40 เมตร) พร้อมรั้วตาข่ายกันตกปลอดภัย เสริมพัฒนาการเด็กเล็ก เพิ่มความสูงสำหรับเด็ก

(📌🛒 คลิกที่ภาพเพื่อสั่งซื้อที่ Shopee 👇)

฿7,900 Sanook Trampoline สปริงบอร์ด แทรมโพลีนเตียงกระโดดเกรดพรีเมี่ยมจากเยอรมัน พร้อมรั้วตาข่ายกันตกปลอดภัย ใช้สำหรับกระโดดออกกำลังกายเพิ่มความสูง ลดไขมัน ขนาด 6 ฟุต (180 ซม.) ปลอดภัย แข็งแรง สปริงเด้งดีมาก รับน้ำหนัก 150 กก.

(📌🛒 คลิกที่ภาพเพื่อสั่งซื้อที่ Shopee 👇)

฿13,900 Sanook Trampoline แทรมโพลีนสปริงบอร์ดที่กระโดด พร้อมรั้วตาข่ายกันตกปลอดภัย ใช้สำหรับกระโดดออกกำลังกายเพิ่มความสูง ลดไขมัน ขนาด 8 ฟุต (2.40 เมตร) พร้อมรั้วตาข่ายกันตกปลอดภัย แถมฟรีนาฬิกาออกกำลังกาย

(📌🛒 คลิกที่ภาพเพื่อสั่งซื้อที่ Shopee 👇)

฿5,799 - ฿6,899 แทรมโพลีนขนาด 5 / 6 / 8 / 10 / 12 / 14 / 16 FT ฟุต แทรมโพลีนในร่มและกลางแจ้ง แทมโพลีนขนาดใหญ่ พร้อมรั้วตาข่ายกันตกปลอดภัย ใช้สำหรับกระโดดออกกำลังกายเพิ่มความสูง ลดไขมัน

(📌🛒 คลิกที่ภาพเพื่อสั่งซื้อที่ Shopee 👇)

฿69,000 Springfree แทรมโพลีนที่กระโดดกลางแจ้ง รุ่น R79 ใช้สำหรับกระโดดออกกำลังกายเพิ่มความสูง ลดไขมัน ทรงกลม ขนาด 10 ฟุต (3 เมตร) โครงสร้างแข็งแรงปลอดภัยที่สุดในโลก รับน้ำหนัก 300 กก. พร้อมรั้วตาข่ายกันตกปลอดภัย

(📌🛒 คลิกที่ภาพเพื่อสั่งซื้อที่ Shopee 👇)

ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับความรัก

 

 

เรื่อง ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับความรัก

ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับความรัก ที่พบบ่อยที่สุดอย่างหนึ่งคือ “ถ้ารักกันแล้ว เราขาดกันไม่ได้”

ยกตัวอย่างกรณีที่เราจะพบเสมอ ทันทีที่รู้ว่าคน (ที่เรา) รักจากไปสู่ที่ชอบๆ คือไปอยู่กับคนที่เขาชอบมากกว่าเรา และที่ชอบของเขาเป็นที่ๆไม่ชอบของเรา ไม่ว่าหญิงหรือชาย จะเกิดอาการกินไม่ได้นอนไม่หลับ จะเป็นจะตาย หลายรายถึงกับสำเร็จความตายด้วยตนเอง คิดว่าเป็นการบูชาความรัก

ตัวอย่างคนไข้สาวรายหนึ่ง แฟนหนุ่มมีอันต้องจำพรากจากไป.........อยู่กับสาวอื่นแทน เธอพรอดพร่ำรำพันต่อหน้าจิตแพทย์ “หนูไม่อยากมีชีวิตอยู่ต่อไปอีกแล้ว หนูอยู่ไม่ได้ถ้าไม่มีเขา” (เธอลืมไปว่าก่อนที่จะมีเขา เธอก็ยังมีชีวิตอยู่ได้) “หนูรักเขามากค่ะ คุณหมอขา คุณหมอคงเข้าใจใช่ไหมคะ ว่าหนูรักเขามากแค่ไหน” ถ้อยคำมากมายพรั่งพรูจากปากของเธอ ขณะที่กระแสน้ำตาที่คลอเบ้า หลั่งล้นท่วมท้น จนกระดาษทิชชูที่มีอยู่ไม่เพียงพอ จิตแพทย์เริ่มคิดถึงวัสดุผ้าที่มีคุณสมบัติในการซึมซับของเหลวได้มากกว่า

“คุณเข้าใจผิดเสียแล้วล่ะครับ คุณไม่ได้รักแฟนคุณหรอก” จิตแพทย์พูดบ้าง หลังจากฟังมานาน
“คุณหมอหมายความว่าอย่างไร ก็หนูเพิ่งพูดไปแหม่บๆ ว่าถ้าขาดเขาเสียแล้ว ชีวิตของหนูก็อยู่ไม่ได้” น้ำเสียงเธอแสดงความไม่พอใจ

จิตแพทย์พยายามอธิบาย “สิ่งที่คุณพูดมาทั้งหมด ไม่ได้เรียกว่าความรักหรอกครับ เขาเรียกว่า ภาวะกาฝาก ตราบใดที่คุณยังต้องพึ่งใครสักคนเพื่อความอยู่รอดของคุณ คุณก็ทำตัวเหมือนพยาธิในลำไส้ของเขา มันทำให้ชีวิตคุณไม่มีทางเลือกและขาดอิสรภาพ มันกลายเป็นภาวะจำเป็น มากกว่าความรัก”

คนไข้สาวช็อคไปชั่วขณะ เธอนึกว่าจะได้รับคำปลอบใจที่มีคุณภาพสูงกว่าที่เคยได้รับจากพ่อแม่พี่น้องและผองเพื่อน แต่หมอยังพูดต่อ ทั้งๆที่คนไข้กำลังนั่งนิ่งตะลึงด้วยความมึนงง เหมือนจงใจ “ซ้ำเติม” ปัญญาสู่จิตอันขลาดเขลา

“ความรักที่แท้จริงต้องมีอิสรภาพ คนสองคนจะรักกันได้ก็ต่อเมื่อเขาทั้งสองสามารถดำรงชีวิตอยู่ได้ตามลำพังอย่างไม่เป็นทุกข์ แต่เขาทั้งสองก็เลือกที่จะใช้ชีวิตร่วมกัน เพื่อความสุขที่มากขึ้น”

ฉับพลันทันใดในดวงจิตของหญิงสาว พุทธิปัญญาได้ปรากฏตัวขึ้นอย่างพวยพุ่ง ดวงตาเห็นธรรมเป็นแสงสว่างส่องทางชีวิตให้หลุดพ้นจากหุบเหวห้วงอารมณ์อันมืดมิด

เธอใช้เวลาตั้งสติพักหนึ่ง สีหน้าเริ่มสงบ คิ้วผ่อนคลายขมวด รอยยิ้มน้อยๆปรากฏที่มุมปาก ก่อนแปล่งวาจาว่า “คำพูดของคุณหมอเปรียบเสมือนแสงตะวันที่สาดส่องทะลุทำลายกำแพงเมฆหมอกแห่งมิจฉาทิฐิของดิฉัน บัดนี้ดิฉันได้เห็นแล้วซึ่งสัจธรรม ต่อแต่นี้ไปจะขอดำเนินชีวิตที่เหลือ ตามรอยแห่งพุทธะ...สาธุ”

จิตแพทย์ที่กล้าพูดเตือนสติ แทนการพูดประคองใจท่านนี้ คือ Dr. Scott Peck ซึ่งได้เขียนบรรยายเหตุการณ์เรื่องนี้ ในหนังสือขายดิบขายดีชื่อ The Road Less Traveled

ซึ่งท่านได้ให้แนวคิดเรื่อง “ภาวะพึ่งพิง” (Dependency) ไว้ด้วยความหมายว่า เป็นภาวะที่เราไม่สามารถดำเนินชีวิตโดยปราศจากการดูแลเอาใจใส่จากบุคคลอื่น ในภาวะปกติเราอาจต้องพึ่งพิงขอความช่วยเหลือจากผู้อื่น ในกรณีที่เราได้รับบาดเจ็บหรือกำลังป่วย แต่หากเรามีสุขภาพร่างกายที่ดีแล้ว ยังต้องพึ่งพิงผู้อื่นทางจิตใจเพื่อช่วยให้เราสุขี แสดงว่าสุขภาพทางจิตของเรากำลังย่ำแย่เจ็บป่วยหรือบาดเจ็บ เวลาที่ผ่านไปจะช่วยเยียวยาบาดแผลให้สมานจนสนิท พร้อมภูมิต้านทานทางใจที่มากขึ้น คนที่มีสุขภาพจิตดีจะให้ความรักแก่ตัวเองเป็น และดำเนินชีวิตได้โดยไม่ต้องพึ่งพิงใคร แต่อาจพึ่งพาในบางกรณี เพราะคนเราไม่ได้เก่งหรือทำเป็นหมดทุกอย่าง แต่ถ้าคุณถึงขั้น “ขาดเขาไม่ได้” จงอย่าเอาคำว่า “รักเขามากเหลือเกิน” มาลวงหลอกใจตัวเอง ยิ่งถึงขั้นคิดจะฆ่าตัวตาย ยิ่งแสดงว่า “แม้ตัวเองก็ยังไม่รัก” หลายคนคิดว่าถ้าฉันฆ่าตัวตาย จะทำให้เขารู้สึกผิดกับการกระทำของเขาที่ทิ้งเราไป ตั้งวัตถุประสงค์ของกิจกรรมว่า “เขาจะต้องเสียใจไปตลอดชีวิต” คิดอย่างนี้ส่วนใหญ่มักตายฟรี

ปัจจุบันผู้หญิงไทยมีการศึกษา มีการงานและความสามารถไม่แพ้เพศชาย ไม่จำเป็นต้องอาศัยเพศชายเป็นผู้นำของชีวิต เหมือนหญิงไทยสมัยโบราณ การอยู่เป็นโสด เป็นหม้าย หรือหย่าร้าง ไม่มีผลถึงกับทำให้วิญญาณต้องหลุดออกจากร่าง ผู้หญิงทั้งหลายจึงสามารถใช้ชีวิตด้วยตนเองได้อย่างมีความสุขและภาคภูมิใจในเกียรติของผู้หญิง

และหากได้พบชายใดที่เราเห็นว่าทำให้ชีวิตเรามีความสุขมากขึ้น และดีขึ้นกว่าการอยู่คนเดียว คุณก็อยู่ในฐานะที่มีโอกาสเลือก ไม่ใช่จำเป็นต้องเลือก หรือจำใจเลือกเขามาเป็นคู่ชีวิต

ขอกล่าวทวนประโยคเดิมที่จิตแพทย์ Dr. Scott Peck พูดกับคนไข้ด้วยภาษาต้นฉบับว่า
“Love is the free exercise of choice. Two people love each other only when they are quite capable of living without each other but choose to live with each other”

แต่หากคุณรู้สึกว่าจำยาก อาจท่องจำเป็นคำกลอนร้อยกรองต่อไปนี้ ก็ทำให้ง่ายขึ้น
“แม้ต่างคนต่างอยู่ก็อยู่ได้             ถึงห่างไกลใจยังสุขทุกวสันต์
 จะอยู่ใกล้หรืออยู่ไกลไม่สำคัญ      แต่ขอเลือกอยู่ด้วยกันฉันและเธอ”

เครดิต: Forward Mail

 

 

ฮาร์ดดิสก์มือถือ 4TB 8TB 16TB 32TB USB 3.0 S ขนาดใหญ่ พกพาง่าย สําหรับบ้าน สํานักงาน โรงเรียน เดสก์ท็อป

(📌🛒 คลิกที่ภาพเพื่อสั่งซื้อที่ Shopee 👇)

ทีวี 43 นิ้ว Smart TV 4K LED โทรทัศน์ ทีวีจอแบน สมาร์ททีวี ระบบ Android ทีวีดิจิตอล รับประกัน 3ปี

(📌🛒 คลิกที่ภาพเพื่อสั่งซื้อที่ Shopee 👇)

฿300 - ฿999 บีลีฟกลูต้าพลัส (กลูต้าพิมประภา) Beleaf Gluta Plus บำรุงผิวขาว เร่งใสX4 [โปรพิเศษ] ส่งฟรี

(📌🛒 คลิกที่ภาพเพื่อสั่งซื้อที่ Shopee 👇)

฿390 - ฿1,600 NAKIZ LIVELY BUTT - ครีมทา ก้นดำ รักแร้ดำ ขาหนีบดำ สิวหลัง หัวเข่าดำ ศอกดำ ลบเลือนรอยดำ แตกลาย คอดำ

(📌🛒 คลิกที่ภาพเพื่อสั่งซื้อที่ Shopee 👇)

฿150 ครีมแต้มไฝ ลลิล ขี้แมลงวัน ติ่งเนื้อ หูด ตาปลา แก้ปัญหา กระ สิวหิน ครีมแต้มไฝจีจี้ไฝ หูด จี้ไฝ แต้มไฝ

(📌🛒 คลิกที่ภาพเพื่อสั่งซื้อที่ Shopee 👇)

฿414 - ฿1,610 Mecal Plus แคลเซียม เพิ่มความสูง 1 แถม 1

(📌🛒 คลิกที่ภาพเพื่อสั่งซื้อที่ Shopee 👇)

฿1,790 แทรมโพลีนขนาด 45 นิ้ว ทรงหกเหลี่ยม รุ่น CF-6368A ใช้กระโดดออกกำลังกายเพิ่มความสูง ลดไขมัน

(📌🛒 คลิกที่ภาพเพื่อสั่งซื้อที่ Shopee 👇)

฿5,250 แทรมโพลีน DOMYOS ของแท้ ขาตั้งแบบพับเก็บได้ ใช้กระโดดออกกำลังกายเพิ่มความสูง ลดไขมัน สำหรับออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ รุ่น Fit Trampo 500

(📌🛒 คลิกที่ภาพเพื่อสั่งซื้อที่ Shopee 👇)

฿19,900 Smartplayonly แทรมโพลีนเกรดพรีเมี่ยมจากเยอรมัน ขาตั้งแบบพับเก็บได้ รุ่นซุปเปอร์บันจี้จั๊มยางยืด ใช้สำหรับกระโดดออกกำลังกายเพิ่มความสูง ลดไขมัน ทรงกลม ขนาด 50 นิ้ว (127 ซม.)

(📌🛒 คลิกที่ภาพเพื่อสั่งซื้อที่ Shopee 👇)

฿17,900 Smartplayonly แทรมโพลีนเกรดพรีเมี่ยมจากเยอรมัน ขาตั้งแบบพับเก็บได้ รุ่นซุปเปอร์บันจี้จั๊มยางยืด ใช้สำหรับกระโดดออกกำลังกายเพิ่มความสูง ลดไขมัน ทรงหกเหลี่ยม ขนาด 44 นิ้ว (111 ซม.)

(📌🛒 คลิกที่ภาพเพื่อสั่งซื้อที่ Shopee 👇)

฿21,900 Smartplayonly แทรมโพลีนเกรดพรีเมี่ยมจากเยอรมัน ขาตั้งแบบพับเก็บได้ รุ่นสปริงออกแบบพิเศษเกรดเยอรมัน ใช้สำหรับกระโดดออกกำลังกายเพิ่มความสูง ลดไขมัน ทรงกลม ขนาด 50 นิ้ว (127 ซม.)

(📌🛒 คลิกที่ภาพเพื่อสั่งซื้อที่ Shopee 👇)

฿21,900 Smartplayonly แทรมโพลีนเกรดพรีเมี่ยมจากเยอรมัน ขาตั้งแบบพับเก็บได้ รุ่นซุปเปอร์บันจี้จั๊มยางยืด ใช้สำหรับกระโดดออกกำลังกายเพิ่มความสูง ลดไขมัน ทรงหกเหลี่ยม ขนาด 50 นิ้ว (127 ซม.)

(📌🛒 คลิกที่ภาพเพื่อสั่งซื้อที่ Shopee 👇)

฿19,900 Smartplayonly แทรมโพลีนเกรดพรีเมี่ยมจากเยอรมัน รุ่นสปริง Super Bounce ใช้สำหรับกระโดดออกกำลังกายเพิ่มความสูง ลดไขมัน ขนาด 55 นื้ว (140) ซม.แถมถุงทราย 2 กก.

(📌🛒 คลิกที่ภาพเพื่อสั่งซื้อที่ Shopee 👇)

฿17,900 Smartplayonly แทรมโพลีนเกรดพรีเมี่ยมจากเยอรมัน รุ่นสปริง Super Bounce ใช้สำหรับกระโดดออกกำลังกายเพิ่มความสูง ลดไขมัน ขนาด 40 นิ้ว (100 ซม.) ลดแรงกระแทก เหมาะสำหรับผู้สูงอายุผู้ที่มีปัญหาระบบข้อต่อ

(📌🛒 คลิกที่ภาพเพื่อสั่งซื้อที่ Shopee 👇)

฿19,900 Smartplayonly แทรมโพลีนเกรดพรีเมี่ยมจากเยอรมัน รุ่นสปริง Super Bounce ขนาด 55 นื้ว (1.40 เมตร) พร้อมรั้วตาข่ายกันตกปลอดภัย เสริมพัฒนาการเด็กเล็ก เพิ่มความสูงสำหรับเด็ก

(📌🛒 คลิกที่ภาพเพื่อสั่งซื้อที่ Shopee 👇)

฿7,900 Sanook Trampoline สปริงบอร์ด แทรมโพลีนเตียงกระโดดเกรดพรีเมี่ยมจากเยอรมัน พร้อมรั้วตาข่ายกันตกปลอดภัย ใช้สำหรับกระโดดออกกำลังกายเพิ่มความสูง ลดไขมัน ขนาด 6 ฟุต (180 ซม.) ปลอดภัย แข็งแรง สปริงเด้งดีมาก รับน้ำหนัก 150 กก.

(📌🛒 คลิกที่ภาพเพื่อสั่งซื้อที่ Shopee 👇)

฿13,900 Sanook Trampoline แทรมโพลีนสปริงบอร์ดที่กระโดด พร้อมรั้วตาข่ายกันตกปลอดภัย ใช้สำหรับกระโดดออกกำลังกายเพิ่มความสูง ลดไขมัน ขนาด 8 ฟุต (2.40 เมตร) พร้อมรั้วตาข่ายกันตกปลอดภัย แถมฟรีนาฬิกาออกกำลังกาย

(📌🛒 คลิกที่ภาพเพื่อสั่งซื้อที่ Shopee 👇)

฿5,799 - ฿6,899 แทรมโพลีนขนาด 5 / 6 / 8 / 10 / 12 / 14 / 16 FT ฟุต แทรมโพลีนในร่มและกลางแจ้ง แทมโพลีนขนาดใหญ่ พร้อมรั้วตาข่ายกันตกปลอดภัย ใช้สำหรับกระโดดออกกำลังกายเพิ่มความสูง ลดไขมัน

(📌🛒 คลิกที่ภาพเพื่อสั่งซื้อที่ Shopee 👇)

฿69,000 Springfree แทรมโพลีนที่กระโดดกลางแจ้ง รุ่น R79 ใช้สำหรับกระโดดออกกำลังกายเพิ่มความสูง ลดไขมัน ทรงกลม ขนาด 10 ฟุต (3 เมตร) โครงสร้างแข็งแรงปลอดภัยที่สุดในโลก รับน้ำหนัก 300 กก. พร้อมรั้วตาข่ายกันตกปลอดภัย

(📌🛒 คลิกที่ภาพเพื่อสั่งซื้อที่ Shopee 👇)

ตะปู

 

 

เรื่อง ตะปู

มีเด็กน้อยคนหนึ่งที่สีหน้าแสดงอารมณ์ไม่ค่อยจะดีนัก พ่อของเขาจึงให้ตะปูกับเขา ๑ ถุง และบอกกับเขาว่า “ทุกครั้งที่เขารู้สึกโมโห หรือโกรธใครสักคน ให้ตอกตะปู ๑ ตัว เข้าไปกับรั้วที่หลังบ้าน”

วันแรกผ่านไป เด็กน้อยคนนั้นตอกตะปูเข้าไปที่รั้วหลังบ้านถึง ๓๗ ตัว และก็ค่อยๆลดจำนวนลงไปเรื่อยๆ ในแต่ละวันที่ผ่านไปก็ลดจำนวนลง น้อยลง น้อยลง เพราะเขารู้สึกว่า การรู้จักควบคุมอารมณ์ของตัวเองให้สงบ ง่ายกว่าการตอกตะปูตั้งเยอะ

และแล้วหลังจากที่เขาสามารถควบคุมตนเองได้ดีขึ้น ใจเย็นมากขึ้น เขาจึงเข้าไปพบกับพ่อ และบอกกับพ่อของเขาว่า เขาสามารถควบคุมอารมณ์ตนเองได้แล้ว ไม่มุทะลุเหมือนแต่ก่อนที่เคยเป็นมา

พ่อยิ้มและบอกกับลูกชายของเขาว่า “ถ้าเป็นเช่นนั้นจริง เจ้าต้องพิสูจน์ให้พ่อรู้ โดยทุกๆครั้งที่เจ้าสามารถควบคุมอารมณ์ฉุนเฉียวของตนเองได้ ให้ถอนตะปูออกจากรั้วหลังบ้าน ๑ ตัวทุกครั้ง”

วันแล้ววันเล่า เด็กน้อยคนนั้นก็ค่อยๆถอนตะปูออกทีละตัว จาก ๑ เป็น ๒ จาก ๒ เป็น ๓ จนในที่สุดตะปูทั้งหมดก็ถูกถอนออกจนหมด เด็กน้อยดีใจมากรีบวิ่งไปบอกกับพ่อของเขาว่า
“ฉันทำได้ ในที่สุดฉันก็ทำจนสำเร็จ”

พ่อไม่ได้พูดอะไร แต่จูงมือลูกของเขาออกไปที่รั้วหลังบ้านและบอกกับลูกว่า “ทำได้ดีมากลูกพ่อ และเจ้าลองมองกลับไปที่รั้วเหล่านั้นสิ เจ้าเห็นหรือไม่ว่า รั้วนั้นมันไม่เหมือนเดิม ไม่เหมือนกับที่เคยเป็น จำไว้นะลูก เมื่อใดก็ตามที่เจ้าทำอะไรลงไปโดยใช้อารมณ์ สิ่งนั้นมันจะเกิดเป็นรอยแผล เหมือนกับการเอามีดที่แหลมคมไปแทงใครสักคน ต่อให้ใช้คำว่า “ขอโทษ” สักกี่หน ก็ไม่อาจลบความเจ็บปวด ไม่อาจลบรอยแผลที่เกิดขึ้นกับเขาคนนั้นได้ ฉันใดก็ฉันนั้น “กับเพื่อน” เพื่อนเปรียบเหมือนอัญมณีมีค่าที่หายาก เป็นคนที่ทำให้เรายิ้ม เป็นคนที่คอยให้กำลังใจ และยินดีเมื่อเราพบกับความสำเร็จ เป็นคนที่คอยปลอบใจเราเมื่อยามเศร้า ร่วมทุกข์ร่วมสุขกับเรา และจริงใจกับเราเสมอ แสดงให้เขาเห็นว่าเราห่วงใยเขามากแค่ไหน และระวังสิ่งที่เราทำไป ไม่ว่าจะเป็นคำพูดหรือการกระทำ และจงจำไว้เสมอว่า “คำขอโทษ” ไม่ว่าเขาจะยกโทษให้เราหรือไม่ก็ตาม แต่สิ่งที่มันเกิดขึ้น คือรอยร้าวที่เขาคงไม่อาจลืมมันได้...ตลอดไป”

หวังว่านิทานเรื่องนี้คงช่วยให้พวกเรา อยู่ร่วมกัน ทำงานร่วมกัน คบกัน ด้วยความรู้สึกที่ดีต่อกันขึ้นเรื่อยๆตลอดไป

เครดิต: Forward Mail

 

 

ฮาร์ดดิสก์มือถือ 4TB 8TB 16TB 32TB USB 3.0 S ขนาดใหญ่ พกพาง่าย สําหรับบ้าน สํานักงาน โรงเรียน เดสก์ท็อป

(📌🛒 คลิกที่ภาพเพื่อสั่งซื้อที่ Shopee 👇)

ทีวี 43 นิ้ว Smart TV 4K LED โทรทัศน์ ทีวีจอแบน สมาร์ททีวี ระบบ Android ทีวีดิจิตอล รับประกัน 3ปี

(📌🛒 คลิกที่ภาพเพื่อสั่งซื้อที่ Shopee 👇)

฿300 - ฿999 บีลีฟกลูต้าพลัส (กลูต้าพิมประภา) Beleaf Gluta Plus บำรุงผิวขาว เร่งใสX4 [โปรพิเศษ] ส่งฟรี

(📌🛒 คลิกที่ภาพเพื่อสั่งซื้อที่ Shopee 👇)

฿390 - ฿1,600 NAKIZ LIVELY BUTT - ครีมทา ก้นดำ รักแร้ดำ ขาหนีบดำ สิวหลัง หัวเข่าดำ ศอกดำ ลบเลือนรอยดำ แตกลาย คอดำ

(📌🛒 คลิกที่ภาพเพื่อสั่งซื้อที่ Shopee 👇)

฿150 ครีมแต้มไฝ ลลิล ขี้แมลงวัน ติ่งเนื้อ หูด ตาปลา แก้ปัญหา กระ สิวหิน ครีมแต้มไฝจีจี้ไฝ หูด จี้ไฝ แต้มไฝ

(📌🛒 คลิกที่ภาพเพื่อสั่งซื้อที่ Shopee 👇)

฿414 - ฿1,610 Mecal Plus แคลเซียม เพิ่มความสูง 1 แถม 1

(📌🛒 คลิกที่ภาพเพื่อสั่งซื้อที่ Shopee 👇)

฿1,790 แทรมโพลีนขนาด 45 นิ้ว ทรงหกเหลี่ยม รุ่น CF-6368A ใช้กระโดดออกกำลังกายเพิ่มความสูง ลดไขมัน

(📌🛒 คลิกที่ภาพเพื่อสั่งซื้อที่ Shopee 👇)

฿5,250 แทรมโพลีน DOMYOS ของแท้ ขาตั้งแบบพับเก็บได้ ใช้กระโดดออกกำลังกายเพิ่มความสูง ลดไขมัน สำหรับออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ รุ่น Fit Trampo 500

(📌🛒 คลิกที่ภาพเพื่อสั่งซื้อที่ Shopee 👇)

฿19,900 Smartplayonly แทรมโพลีนเกรดพรีเมี่ยมจากเยอรมัน ขาตั้งแบบพับเก็บได้ รุ่นซุปเปอร์บันจี้จั๊มยางยืด ใช้สำหรับกระโดดออกกำลังกายเพิ่มความสูง ลดไขมัน ทรงกลม ขนาด 50 นิ้ว (127 ซม.)

(📌🛒 คลิกที่ภาพเพื่อสั่งซื้อที่ Shopee 👇)

฿17,900 Smartplayonly แทรมโพลีนเกรดพรีเมี่ยมจากเยอรมัน ขาตั้งแบบพับเก็บได้ รุ่นซุปเปอร์บันจี้จั๊มยางยืด ใช้สำหรับกระโดดออกกำลังกายเพิ่มความสูง ลดไขมัน ทรงหกเหลี่ยม ขนาด 44 นิ้ว (111 ซม.)

(📌🛒 คลิกที่ภาพเพื่อสั่งซื้อที่ Shopee 👇)

฿21,900 Smartplayonly แทรมโพลีนเกรดพรีเมี่ยมจากเยอรมัน ขาตั้งแบบพับเก็บได้ รุ่นสปริงออกแบบพิเศษเกรดเยอรมัน ใช้สำหรับกระโดดออกกำลังกายเพิ่มความสูง ลดไขมัน ทรงกลม ขนาด 50 นิ้ว (127 ซม.)

(📌🛒 คลิกที่ภาพเพื่อสั่งซื้อที่ Shopee 👇)

฿21,900 Smartplayonly แทรมโพลีนเกรดพรีเมี่ยมจากเยอรมัน ขาตั้งแบบพับเก็บได้ รุ่นซุปเปอร์บันจี้จั๊มยางยืด ใช้สำหรับกระโดดออกกำลังกายเพิ่มความสูง ลดไขมัน ทรงหกเหลี่ยม ขนาด 50 นิ้ว (127 ซม.)

(📌🛒 คลิกที่ภาพเพื่อสั่งซื้อที่ Shopee 👇)

฿19,900 Smartplayonly แทรมโพลีนเกรดพรีเมี่ยมจากเยอรมัน รุ่นสปริง Super Bounce ใช้สำหรับกระโดดออกกำลังกายเพิ่มความสูง ลดไขมัน ขนาด 55 นื้ว (140) ซม.แถมถุงทราย 2 กก.

(📌🛒 คลิกที่ภาพเพื่อสั่งซื้อที่ Shopee 👇)

฿17,900 Smartplayonly แทรมโพลีนเกรดพรีเมี่ยมจากเยอรมัน รุ่นสปริง Super Bounce ใช้สำหรับกระโดดออกกำลังกายเพิ่มความสูง ลดไขมัน ขนาด 40 นิ้ว (100 ซม.) ลดแรงกระแทก เหมาะสำหรับผู้สูงอายุผู้ที่มีปัญหาระบบข้อต่อ

(📌🛒 คลิกที่ภาพเพื่อสั่งซื้อที่ Shopee 👇)

฿19,900 Smartplayonly แทรมโพลีนเกรดพรีเมี่ยมจากเยอรมัน รุ่นสปริง Super Bounce ขนาด 55 นื้ว (1.40 เมตร) พร้อมรั้วตาข่ายกันตกปลอดภัย เสริมพัฒนาการเด็กเล็ก เพิ่มความสูงสำหรับเด็ก

(📌🛒 คลิกที่ภาพเพื่อสั่งซื้อที่ Shopee 👇)

฿7,900 Sanook Trampoline สปริงบอร์ด แทรมโพลีนเตียงกระโดดเกรดพรีเมี่ยมจากเยอรมัน พร้อมรั้วตาข่ายกันตกปลอดภัย ใช้สำหรับกระโดดออกกำลังกายเพิ่มความสูง ลดไขมัน ขนาด 6 ฟุต (180 ซม.) ปลอดภัย แข็งแรง สปริงเด้งดีมาก รับน้ำหนัก 150 กก.

(📌🛒 คลิกที่ภาพเพื่อสั่งซื้อที่ Shopee 👇)

฿13,900 Sanook Trampoline แทรมโพลีนสปริงบอร์ดที่กระโดด พร้อมรั้วตาข่ายกันตกปลอดภัย ใช้สำหรับกระโดดออกกำลังกายเพิ่มความสูง ลดไขมัน ขนาด 8 ฟุต (2.40 เมตร) พร้อมรั้วตาข่ายกันตกปลอดภัย แถมฟรีนาฬิกาออกกำลังกาย

(📌🛒 คลิกที่ภาพเพื่อสั่งซื้อที่ Shopee 👇)

฿5,799 - ฿6,899 แทรมโพลีนขนาด 5 / 6 / 8 / 10 / 12 / 14 / 16 FT ฟุต แทรมโพลีนในร่มและกลางแจ้ง แทมโพลีนขนาดใหญ่ พร้อมรั้วตาข่ายกันตกปลอดภัย ใช้สำหรับกระโดดออกกำลังกายเพิ่มความสูง ลดไขมัน

(📌🛒 คลิกที่ภาพเพื่อสั่งซื้อที่ Shopee 👇)

฿69,000 Springfree แทรมโพลีนที่กระโดดกลางแจ้ง รุ่น R79 ใช้สำหรับกระโดดออกกำลังกายเพิ่มความสูง ลดไขมัน ทรงกลม ขนาด 10 ฟุต (3 เมตร) โครงสร้างแข็งแรงปลอดภัยที่สุดในโลก รับน้ำหนัก 300 กก. พร้อมรั้วตาข่ายกันตกปลอดภัย

(📌🛒 คลิกที่ภาพเพื่อสั่งซื้อที่ Shopee 👇)